本书从孕前准备开始，分阶段地提供了一份女性特殊时期的生活守则。无论是怀孕早期、怀孕中期、怀孕晚期，还是预产期、产褥期、哺乳期、断乳期，我们不仅给出了孕妇的饮食安排与个人护理方案，更提供了宝宝的细节方案。